Wasserstoffwasser selbst herstellen
Generator, Tabletten oder fertig kaufen? Alle Methoden im direkten Vergleich – mit ppm-Werten, Kosten und praktischen Tipps zur optimalen Anwendung.
Die 3 Wege zu Wasserstoffwasser
H₂-Generator (PEM)
Wasserstoff-Tabletten
Industriell abgefüllt
Generator nutzen: Schritt für Schritt
Gerät prüfen
Sicherstellen, dass das Gerät eine PEM-Membran hat und sauber ist (letzte Reinigung max. 1 Woche her).
Wasser einfüllen
Stilles Trinkwasser oder gefiltertes Leitungswasser verwenden. Kein Mineralwasser mit hohem Salzgehalt.
Elektrolyse starten
Gerät einschalten. Je nach Modell dauert ein Zyklus 3–10 Minuten. Während dieser Zeit Gas bildet sich im Wasser.
Sofort trinken
Das fertige H₂-Wasser unmittelbar nach der Herstellung trinken. Nicht stehen lassen – H₂ entweicht schnell.
Reinigen
Gerät regelmäßig nach Herstellerangaben reinigen. Membran schützt vor Kalkablagerungen bei regelmäßiger Pflege.
Tipps für maximale Effizienz
- 💡Wasser vor der Elektrolyse leicht kühlen (4–10°C) → höhere H₂-Löslichkeit
- 💡Sofort nach dem Zyklus trinken, nicht umfüllen
- 💡Möglichst sofort nach dem Öffnen des Geräts trinken
- 💡Kalkreiches Leitungswasser reduziert Membranlebensdauer
- 💡Regelmäßige Reinigung mit zitronensäurehaltigem Reiniger empfohlen
- 💡Gerät nicht an sonnigen Orten aufbewahren (UV degradiert Membran)
Wasserstoff-Tabletten: Alles was Sie wissen müssen
Wasserstoff-Tabletten sind Brausetabletten, die beim Auflösen in Wasser H₂-Gas freisetzen. Die meisten basieren auf Magnesiumhydrid (MgH₂), das mit Wasser reagiert:
Das produzierte H₂ löst sich im Wasser. Gleichzeitig entsteht Magnesiumhydroxid (Mg(OH)₂), das sich im Wasser löst – und den pH-Wert leicht erhöht (alkalisch macht).
Worauf achten: Nur GMP-zertifizierte Produkte von verifizierten Herstellern verwenden. Günstige Tabletten können Verunreinigungen oder ungeklärte Hilfsstoffe enthalten. Unabhängige Labortests beim Hersteller anfragen.
Anwendung Schritt für Schritt
Tablette in verschlossenes Glas oder Flasche (200–300ml) geben
Stilles Wasser (nicht heißes Wasser!) hinzufügen
Sofort verschließen – verhindert H₂-Entweichen
Warten bis Brauseprozess abgeschlossen ist (ca. 5–10 Min.)
Sofort trinken – nicht länger als 20 Minuten warten
Stabilität: Wie lange hält H₂ im Wasser?
Offenes Glas
H₂ entweicht sofort in die Luft – sofort trinken!
Verschlossene PET-Flasche
H₂ diffundiert durch Plastik. Signifikanter Verlust über Zeit.
Aluminium-Dose (versiegelt)
Aluminium ist H₂-undurchlässig. Beste Langzeitstabilität für abgefülltes Wasser.
Fazit zur Stabilität: Da Wasserstoff das kleinste Molekül der Natur ist, diffundiert er durch viele Materialien. Für selbst hergestelltes Wasser gilt: Sofort nach Herstellung trinken. Für abgefüllte Produkte: Aluminiumdosen oder -versiegelte Glasflaschen bevorzugen und nach dem Öffnen rasch leeren.
Kostenvergleich: Was ist günstiger?
| Methode | Einmalig | Pro Portion | Monat (1x tägl.) | Jahr |
|---|---|---|---|---|
| Generator (Mittelklasse) | ~150 € | ~0,03 € | ~1 € | ~12 € + Invest |
| Tabletten (Premium) | – | 1,50–2,50 € | 45–75 € | 540–900 € |
| Abgefüllt (AWAKE Dose) | – | 2,39–2,60 € | ~72 € | ~860 € |
Häufige Fragen zum Herstellen
Kann man Wasserstoffwasser zu Hause herstellen?+
Ja, mit einem Wasserstoff-Generator (Elektrolyse-Flasche) oder Wasserstoff-Tabletten kann man zu Hause Wasserstoffwasser herstellen. Die erreichbaren ppm-Werte sind jedoch durch physikalische Grenzen bei Normaldruck auf ~1,6 ppm begrenzt.
Was sind Wasserstoff-Tabletten?+
Wasserstoff-Tabletten sind Brausetabletten, die bei Kontakt mit Wasser H₂-Gas freisetzen. Typischerweise aus Magnesiumhydrid (MgH₂) oder einem ähnlichen Verbund. Sie sind praktisch, aber die Reinheit und Konzentration variiert stark, und es können Magnesiumrückstände entstehen.
Wie lange hält sich Wasserstoffwasser?+
Wasserstoff ist äußerst flüchtig. In einem offenen Glas entweicht er innerhalb von 30–60 Minuten zur Hälfte. In versiegelten Glasflaschen oder Aluminiumdosen bleibt er deutlich länger erhalten. Grundsätzlich gilt: sofort trinken ist am effektivsten.
Sind Wasserstoff-Tabletten sicher?+
Qualitativ hochwertige Tabletten aus reinem Magnesiumhydrid gelten als sicher. Achten Sie auf Hersteller mit GMP-Zertifizierung und Laborberichten. Minderwertige Produkte können Verunreinigungen oder unerwünschte Zusatzstoffe enthalten.
Mehr erfahren
Verstehen Sie die Hintergründe: ppm-Werte, Wirkungsweise und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu H₂-Wasser.